3 bonnes raisons de boire du thé

Le thé est l’une des boissons les plus consommées avec le café en France et partout dans le monde. Vert, noir, blanc… Il existe de nombreux types de thés permettant de varier les goûts. Et si nous les apprécions pour leur goût, ils sont aussi très appréciés pour leurs vertus.

Les bienfaits pour la santé

Le thé agit de façon positive sur le corps et l’esprit. Anti-inflammatoire et détoxifiant, il a aussi un rôle sur la baisse du cholestérol ainsi que sur la prévention des cancers. Parmi tous les types de thés, le thé vert est celui qui apporte le plus de vertus pour le corps !

Une aide pour garder la ligne

Le thé est l’une des boissons phares consommées durant les régimes. Son effet brûle graisse et ses faibles calories permettent de se faire plaisir tout en arrivant à son poids idéal. Le thé a aussi un bon effet drainant et est très utilisé dans les programmes détox.

Le thé, l'allié anti-fatigue

L’une des vertus du thé moins connue est son effet anti-fatigue. C’est une boisson énergisante qui contient de la caféine comme le café. Mais en moins grande quantité, dans un même volume de liquide il y a plus de caféine dans le café que dans le thé. Par ailleurs contrairement au café, on retrouve dans la composition du thé des tanins qui retardent l'assimilation de la caféine dans l'organisme De plus, la caféine du thé se diffuse lentement et longuement dans le corps ce qui permet de ne pas en consommer beaucoup dans la journée. Quelques exemples de teneur en mg de caféine pour 150 ml de boisson: café robusta 115, expresso 140, thé noir 80, thé vert 70.

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